Önnek mekkora a kapcsolati hálója? Az ember társas lény, nap mint nap érintkezik másokkal különböző minőségben. Mindezek során pedig folyamatosan épül a közösségi háló, amit ha tudatosan kezel, számos előnyt kovácsolhat magának. Milyen jó, amikor kéznél van egy barát, fel tud hívni valakit, aki segít egy szakmai problémában vagy éppen lesz aki a segítségére siet egy szorult helyzetben. Hogyan lehet ezt tudatosan kezelni, bővíteni?

Mi a kapcsolati háló jelentése?

A kapcsolati háló egy olyan fogalom, amely a kapcsolatok összességét jelenti egy adott személy, csoport vagy szervezet körül. Ez a fogalom általában kiterjed a közvetlen kapcsolatokra, például családtagokra, barátokra, munkatársakra, ismerősökre, de akár azokra az emberekre is, akikkel valamilyen módon kapcsolatban vagyunk az életünk során.

A kapcsolati háló kialakulása és jellege nagymértékben függ az egyén életstílusától, érdeklődési körétől, munkahelyétől, közösségétől és más környezeti tényezőktől. A hálózat lehetőségeket kínál az információáramlásra, támogatásra, közösségi kapcsolatok építésére és szociális kapcsolatok erősítésére. Ezek a kötelékek támaszt nyújthatnak, segíthetnek az információgyűjtésben és lehetőségeket teremthetnek a személyes és szakmai fejlődésre. Összefoglalva: számos szempontból szükség van rájuk, minél szélesebb ez a háló, annál komfortosabbak lehetnek a mindennapok.

Mi az előnye a jó kapcsolati hálónak?

• Az erős és szerteágazó kötelékekkel rendelkező emberek könnyebben tudnak segítséget kérni és kapni különböző élethelyzetekben. Legyen szó akár mentális, érzelmi vagy gyakorlati támogatásról, egy erős kapcsolati háló sokat segíthet az egyéni problémák kezelésében.
• Minél erősebb ez a háló, annál könnyebben kaphat hozzáférést különböző információforrásokhoz és szakértőkhöz. Az ismerősök, barátok és munkatársak által megosztott tudás és tapasztalatok segíthetnek a személyes és szakmai fejlődésében.
• Az érdekes és hasznos lehetőségek megtalálására is nagyobb így az esély.
• Ha társas kapcsolatokban gazdag életet él, a támogatás és szeretet érzése a mindennapjai részévé válik, ami lelki szempontból elképesztően fontos. Ez pedig a stresszt is csökkenti, hiszen a bizalmas kapcsolatok és a társas támogatás révén az emberek könnyebben megbirkóznak az élet adta kihívásokkal és nehézségekkel.
• Végül, de nem utolsósorban a szakmai előnyökről is beszélnünk kell, hiszen jó kapcsolatok révén könnyebben kapcsolódhat be fontos szakmai hálózatokba és találhat megfelelő mentorokat vagy támogatókat a karrierjében. Ez az előléptetés elérésében is segíthet.

Hogyan lehet bővíteni a kapcsolati hálót?

A kapcsolati háló bővítése számos különböző módon lehetséges. Remek terep lehet ehhez például valamilyen társadalmi esemény vagy közösségi tevékenység, akár egy klub, szakmai csoport vagy rendezvény, ahol találkozhat a hasonló érdeklődési körűekkel.

A munkahely is kiváló hely lehet ehhez, hiszen kihasználva kapcsolatokat, megismerheti kollégáit és más szakembereket is. Vegyen részt munkahelyi eseményeken, szakmai továbbképzéseken, szemináriumokon és rendezvényeken, de ne maradjon ki a közösségi projektekből sem! Amennyiben újoncnak számít az adott helyen, érdemes elolvasnia ezt a korábbi cikkünket is:

Első nap a munkahelyen: megjelenési, viselkedési útmutató

Az ismerősök által is tehet szert új kapcsolatokra és az online térben, különböző csoportokban is próbálkozhat. Ezek a platformok lehetőséget kínálnak arra, hogy kapcsolatokat építsen és megosszon információkat másokkal.

Ha nem csak szakmai kapcsolatokra vágyik, jelentkezzen önkéntes munkára vagy jótékonysági tevékenységekre, ahol új emberekkel találkozhat és közösségi projektekben vehet részt. Az ilyen tevékenységek nem csak segítenek másoknak, hanem lehetőséget is kínálnak az új kapcsolatok kialakítására.

A különböző képzések és tanfolyamok is segíthetnek közelebb kerülni másokhoz és új kapcsolatokat építeni.

A régi ismerősöket sem szabad elfelejteni, egy osztálytalálkozó például sok érdekességet tartogathat ebből a szempontból is.

Fontos, hogy legyen nyitott és barátságos az új emberekkel való találkozás során és ne felejtse el, hogy a kapcsolatok építése időt és energiát igényel!

A kapcsolatokat nem elég „megteremteni”, ápolni is kell. Ha megismerkedik valakivel, érdemes elraktároznia a memóriájában, miről beszélgettek, és pár nappal később felvenni vele a kapcsolatot, visszautalva megismerkedésükre. Ilyen lehet például, ha egy filmről beszélgettek, vagy egy könyvet ajánlott, és utólag elküldi a linket, ahol beszerezhető. Feltehet utánkövető kérdéseket is, például „sikerült végül az interjú, amiről beszélgettünk?”

Mikor és mire lehet használni a kapcsolati hálót?

A kapcsolati hálót számos helyzetben és célnak lehet használni az élet különböző területein. Például segíthet abban, hogy új munkalehetőségeket találjon, kapcsolatba lépjen potenciális munkáltatókkal, mentorokkal vagy szakmai tanácsadókkal és fejlessze szakmai készségeit, ismereteit.

Segítséget is könnyebb kérni egy stabil kapcsolati hálóval a háttérben. Ha problémával vagy kérdéssel szembesül az élete különböző területein, a kapcsolati háló segíthet abban, hogy tanácsot és segítséget kérjen olyan emberektől, akik tapasztalatokkal rendelkeznek vagy hasonló helyzetben voltak. Sőt, az ismerősök és kapcsolataik révén „hozzáférhet” olyan emberekhez és forrásokhoz, akik és amelyek segíthetnek a személyes fejlődésben. Ez lehet például új hobbi vagy készség elsajátítása, vagy akár személyes fejlődési tanácsok és ötletek megosztása.

A megfelelő emberi kapcsolatok jó támaszt nyújthat az élet nehéz időszakaiban vagy stresszes helyzetekben is. Akkor is hasznára válhatnak, ha éppen vállalkozást indít vagy saját üzlete van. Így egyszerűbben találkozhat például potenciális üzleti partnerekkel, befektetőkkel vagy ügyfelekkel.

Óvatosan a kapcsolati hálóval!

Bár a kapcsolati háló sok előnnyel járhat az élet különböző területein, vannak olyan helyzetek, amikor óvatosan kell bánni az ismerősökkel. Vigyázzon, hogy ne osszon meg bizalmas információkat olyan emberekkel, akikkel a kapcsolat lazább, nem tartozik a szoros ismeretségbe. Ezek kiszivárgása ugyanis adott esetben akár komoly problémát is okozhat.

Hasonló megfontolásból nem érdemes vállalni közvetítő szerepét sem olyan helyzetekben, amelyekben kényelmetlenül érzi magát. Figyeljen oda arra is, hogy ne éljen vissza az üzleti vagy baráti kapcsolataival. A hosszú távú kapcsolatok építése és ápolása fontosabb, mint a rövid távú haszon elérése. Mindig legyen óvatos a határok átlépésével, különösen ha azt érzi hogy az emberek nem szívesen engedik közel magukhoz.

A kapcsolati háló sok segítséget jelenthet, de ne essen át a ló túloldalára, és ne függjön túlságosan másoktól. A legfontosabb az, hogy saját erőforrásaira is támaszkodhasson, és képes legyen önállóan kezelni az élet által állított kihívásokat.

Tartsa tiszteletben mások határait és érzéseit úgy, hogy közben és felelősségteljesen és etikusan használja hátterét az élete különböző területein.

Mindenképpen érdemes tudatosnak lenni a kapcsolati háló építése és fenntartása kapcsán, így olyan értékes kontaktjai lehetnek, amelyeknek köszönhetően semmilyen helyzetben nem marad egyedül sem a gondjaival, sem pedig az örömével.